Fast for Your Heart:

Lebensstiländerungen sind neben modernen pharmakologischen und interventionellen Therapien ein Eckpfeiler in der Behandlung von koronarer Herzkrankheit und Herzinsuffizienz. Während beispielsweise die Wirksamkeit der sogenannten „mediterranen Ernährung“ zur Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen gut untersucht ist, gibt es lediglich begrenzte klinische Belege für die kardiovaskulären Effekte verschiedener Fastenregime, obwohl insbesondere Intervallfasten in letzter Zeit viel (mediale) Aufmerksamkeit erhalten hat.

Langfristige Kalorienrestriktion, also Fasten, verbessert bekanntermaßen zahlreiche zellulären Funktionen wie beispielsweise die Effizienz des Glukosestoffwechsels, die Resistenz gegen zellulären Stress, DNA-Reparaturmechanismen sowie inflammatorische Antworten. Dies ist Teil einer im Rahmen der Evolution entwickelten und konservierten adaptiven zellulären Reaktion bei Mäusen und Primaten (De Cabo R; N Engl J Med 2019; 381:2541).

Auch durch klinische Studien konnte die positive Wirkung von Fasten auf die kardiovaskuläre Gesundheit belegt werden, insbesondere durch positive Effekte auf Adipositas, Insulinresistenz, Dyslipidämie und arterielle Hypertonie.