Mediterrane Kost bremst den Abbau kognitiver Fähigkeiten im Alter

Die traditionelle mediterrane Kost ist durch einen hohen Konsum pflanzlicher Lebensmittel und einen moderaten Genuss von Wein zu den Mahlzeiten gekennzeichnet. Die gesundheitlichen Vorteile dieser Ernährungsform hinsichtlich eines niedrigeren Risikos für kardiovaskuläre Erkrankungen und Krebs sowie einer höheren Überlebenswahrscheinlichkeit sind gut belegt. Außerdem deuten jüngste Ergebnisse auf einen protektiven Effekt mediterraner Ernährung in Bezug auf den Abbau kognitiver Leistungsfähigkeit und Morbus Alzheimer hin.

Scarmeas et al. veröffentlichten 2006 und 2009 Ergebnisse einer prospektiven Kohortenstudie, die einen Zusammenhang zwischen einer eher mediterranen Ernährungsweise und einem geringeren Risiko sowohl für leichte kognitive Störungen („mild cognitive impairment“, MCI) als auch für M. Alzheimer beschreiben (Scarmeas N; JAMA 2006; 59:912, Scarmeas N; Arch Neurol 2009; 66:216). Féart et al. wiesen anhand einer anderen prospektiven Kohortenstudie einen Zusammenhang von mediterraner Kost mit einem langsameren Rückgang der geistigen Leistungsfähigkeit nach (Féart C; JAMA 2009; 302:638). Tangneys Forschergruppe konnte bereits 2005 zeigen, dass der Konsum einiger Lebensmittel, die auch in einer mediterranen Ernährungsweise eine Rolle spielen, wie Obst und Gemüse (Morris MC; Neurology 2005; 62:1849) oder Fisch (Morris MC; Arch Neurol 2006; 67:1370) mit der kognitiven Funktion im Alter assoziiert ist.