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Mediterrane Kost, körperliche Aktivität und kognitives Defizit im Alter


Physical activity, diet and risk of Alzheimer disease.

Scarmeas N, Luchsinger JA, Schupf N, et al.                                                                                                                 JAMA 2009; 302:627-37

Taub Institute for Research in Alzheimer's Disease and the Aging Brain and Department of Neurology, Columbia University Medical Center, 622 W 168th St, New York, NY 10032, USA.


Eine mediterrane Kost ist durch ihren Reichtum an Pflanzenprodukten (Obst, Gemüse, Nüsse, Getreide), Fisch, einfach ungesättigten Fettsäuren (Olivenöl), begleitet durch geringe bis moderate Konsumation von (Rot-)Wein charakterisiert. Sie ist relativ arm an mehrfach gesättigten Fettsäuren, an rotem Fleisch bzw. Geflügel und sie wird mit längerer Lebenserwartung, reduziertem kardiovaskulären Risiko und geringerer Krebsmortalität assoziiert (Trichopoulou A; NEJM 2003; 348:2599; Sofi F; BMJ 2008; 337:a1344).

In einer 2006 erschienenen Studie hatte Scarmeas mit Kollegen berichtet, dass die Befolgung der mediterranen Kostform auch mit einer geringeren Inzidenz von M. Alzheimer einhergeht (Scarmeas N; Ann Neurol 2006; 59:912).  Die zwei neuen Studien aus dem JAMA hatten das Ziel, die Ergebnisse dieser ersten Untersuchung des Effektes einer mediterranen Kost auf die Kognition zu replizieren bzw. zu erweitern.

Scarameus et al. untersuchten die Auswirkung von mediterraner Kost und von körperlicher Aktivität auf das Risiko der Entwicklung des M. Alzheimer. Beide Maßnahmen zeigen in dieser Studie unabhängig voneinander eine Risikoreduktion. Es wird diskutiert, dass sowohl die bewusste Ernährung als auch die gezielte körperliche Aktivität Ausdruck eines allgemeinen multifaktoriellen Gesundheitsbewusstseins und Verhaltens ist. Es ist auch zu erwähnen, dass dafür das Bildungsniveau und sozio-ökonomische Faktoren als Voraussetzungen gelten.

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Tags: nutrition-news ernährung mediterran aktivität demenz geriatrie 

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